自己管理に変更！

無印に行くと　クッキーと珈琲の試飲食のイベント中　　有り難くひと休み

クッキーは持ち帰る 　　　糖尿病の私　　10年間は食の調整をし　内服休止の許可がでて過ごしていたものの

２年前の　半月板断裂から　膝をかばっての動きもあり　ジワジワとデーターがアップし　内服再開になっていて

運動量の低下はいなめず　歩く速度は半分に近くになっている　筋力低下が。。。　

しかし糖尿病の内服に関しては　色々思う事あり　

炭水化物制限の強化　散歩以外での筋トレを日常に組み込み　今年から　内服を自らの意思で休止した

Hba1cも　目標は　年齢無関係での値

血圧　コレステロールも正常以下であっても　まだまだ下げる必要あり　内服をって

血圧上を100までにしたいって、、、＾＾；　　

コレステロール薬の危険や　血圧や　Hba1cの　治療指針がゆるく変わった事さえ知らされない

それでいて　Hba1c対策の食の指導とて皆無、、　その他諸々あり主治医への信頼感が薄れて行き

もう自ら内服休止！！とした

老後は思うままに　ストレス回避　楽しくやる！！　全ての結果は自己責任でよし！！

さあ　夕食後15分！　　血糖上昇防止の筋トレ開始！！

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