足先の冷えが強い時は

2年程前から…足先の冷えが強くなってきて…寒さが厳しい日は　ミニカイロを利用している

若い人の冷えとは違い...血行が良くない感あり　VB12も服用　その後は調子は良い様　

昨日は大掃除で　窓開けての作業　足先の冷えは強く　早めに何時もは右だけ貼付するカイロを　両足に…

朝9時ごろに貼り.........20時過ぎ　まだ暖かさは残っていて　もう真冬の助っ人手放せない

移動しない時は　両足ごとを突っ込むブーツタイプの器具を使用😄　

くる年は　古希......腰～膝～足先との攻防戦が更に続きそうである

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